La Sophrologie et vous…

 

 Soyez l’artisan de votre vie !

La Sophrologie est un bel outil qui, au delà de la relaxation, nous amène à de véritables prises de conscience et une meilleure connaissance de soi. 

La Sophrologie est basée sur des exercices de respiration, de visualisation et parfois de mouvements en position assise ou debout et peut se pratiquer en individuel ou en groupe.

Sa pratique peut se transposer dans de nombreux domaines tels que la parentalité (maternité, paternité, grossesse, éducation), la santé (stress, douleurs, sommeil, surmenage…), le sport, l’entreprise … Bref dans notre vie quotidienne.

La sophrologie c’est un voyage à travers le corps ou chaque expérience est unique… Au fil des séances, vous apprendrez à vous réapproprier votre bien être, votre vie et surtout surtout votre corps… Car quand votre mental prend le dessus, n’avez vous pas l’impression d’oublier quelque chose? …

Nos maux et notre mal être ne proviennent pas toujours de ce que nous vivons, mais de comment nous les « matérialisons » en nous, dans notre corps et de comment nous les interprétons dans notre esprit… Prenez vous le temps d’écouter ces signaux? Il n’est jamais trop tard pour apprendre …

Alors qu’attendez vous pour reprendre votre vie en main?

Le professeur Alfonso CAYCEDO, fondateur de la sophrologie caycédienne et neuro-psychiatre a crée cette méthode en 1960  afin de rendre ses patients autonomes et acteurs de leur propre amélioration… c’est dans ce sens que j’entends la pratiquer…

Mon histoire:

En activité depuis 2014, j’accompagne aussi bien en groupe qu’en individuel, en cabinet, en établissement spécialisé, en entreprise ou à domicile.

Après quelques années de pratique, j’ai décidé de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes et des enfants (dès 6 ans). Pour cela j’ai suivi des formations complémentaires au cursus initial afin de pouvoir proposer des séances plus ludiques aux enfants ainsi que des séances plus adaptées aux femmes notamment lors de la maternité. L’accompagnement proposé aux femmes enceintes peut débuter dès le début de la grossesse (les futurs papas sont aussi les bienvenus).

La maternité peut aussi être un long combat avec un parcours difficile mettant les émotions à fleur de peau et le couple à rude épreuve. L’accompagnement en Sophrologie permet d’apprivoiser son stress. C’est un retour à soi.

A travers mes séances, je propose également aux femmes ayant une vie bien rythmée un temps de pause, un temps pour soi. Un temps pour se réapproprier son corps et surtout de ne pas s’oublier dans le quotidien.

Tarifs:

Séance Individuelle: 50€
Séance en famille 2-3 personnes: 70€
Module de groupe min 4 personnes:
A la séance 15€
Au trimestre 120€
A l’année 300€

~Et si vous lâchiez prise ~

Secteurs de Blagnac et Toulouse
contact@maparenthesesante.fr
Horaires: 9:00-18:00

~ Et si vous lâchiez prise ~